Jessika Marchand – Sophrologue à Verdun

Un cabinet de sophrologie à Verdun

Nous avions rencontré la sophrologue Jessika Marchand à l’occasion d’une émission de « Parents tout va bien », à la maison des adolescents de Verdun où elle était venue échanger autour de « l’attention et la concentration chez les adolescents ». Aujourd’hui, elle nous ouvre les portes de son cabinet situé à Verdun, où elle reçoit les enfants, les adolescents et les adultes pour les accompagner à mieux vivre leur quotidien, en utilisant les bienfaits de la sophrologie.

Des techniques naturelles de sophrologie

En effet, Jessika Marchand, issue du milieu médical, vous guide à travers différentes techniques naturelles et accessibles à tous. Dans le cadre d’un suivi individuel et personnalisé, qui commence toujours par un entretien sondant vos besoins, chacun pourra à son rythme retrouver une meilleure connaissance de soi, de ses capacités et aussi de ses limites (encrage, respiration, détente musculaire, visualisation et projection positive).

Sommeil, douleur, anxiété, stress, gestion des émotions…

A l’écoute de vos besoins, elle peut vous accompagner dans les difficultés du sommeil, la douleur, l’anxiété, le stress, la gestion des différentes émotions, ou pour vous aider à traverser une période difficile (séparation personnelle, professionnelle, deuil, burn out, passage d’un examen chez l’adolescent notamment, d’un entretien…)