Forte de 20 années d’expérience en milieu hospitalier, Aline Contaux a fondé Equilibr’enCorps pour accompagner ses clients dans leur cheminement vers une meilleure santé et une plus grande autonomie. Elle propose deux approches complémentaires visant à améliorer le bien-être physique et émotionnel avec écoute et bienveillance : les activités physiques adaptées santé (APAS) et l’Ortho-Bionomy©.
Activités physiques adaptées et sport santé
Aline Contaux propose des séances d’activités physiques adaptées et de sport santé, avec ou sans prescription médicale. Ces programmes s’adressent particulièrement aux personnes atteintes de maladies chroniques (diabète, hypertension, surpoids, obésité, affections respiratoires, cardiaques, cancers…), ainsi qu’à toute personne souhaitant reprendre une activité physique en douceur ou redynamiser son corps suite à une période sédentaire. L’objectif est ici de promouvoir la santé et le bien-être par l’activité physique adaptée. Les séances peuvent être collectives ou individuelles, et se déroulent dans différents lieux à Verdun, notamment à la Maison d’en haut, à la Danlie et au Centre social Kergomard, ainsi qu’à Damvillers. Ces cours gratuits sur prescription sont organisés dans le cadre du dispositif Prescri’mouv, financé par l’ARS (Agence Régionale de Santé), et comprennent, en plus des 12 séances de pratique, un suivi d’un an avec bilans et accompagnement. Les autres séances, hors dispositif Prescri’mouv, s’orientent vers une pratique d’APA y associant la gestion des maux du quotidien. Aline souhaite ainsi aider ses clients à adopter de bonnes habitudes de vie et retrouver une autonomie durable dans la gestion de leur santé.
L’Ortho-Bionomy© : une méthode manuelle douce de rééquilibrage du corps
En complément du sport santé, Aline Contaux pratique l’Ortho-Bionomy©, une méthode douce créée par un ostéopathe, visant à accompagner le corps dans ses mouvements naturels en le ramenant au confort et au relâchement. Plutôt que d’imposer des manipulations, l’Ortho-Bionomy respecte les capacités d’autorégulation du corps.
Une approche globale du bien-être
Au-delà d’une simple pratique physique, l’approche d’Aline Contaux intègre une dimension holistique, tenant compte des aspects physiques, émotionnels et énergétiques de ses clients. Que ce soit à travers le sport santé ou l’Ortho-Bionomy, elle vise à offrir à ses clients un espace de compréhension de soi, leur permettant de prendre en main leur propre bien-être.
Avec Equilibr’enCorps, Aline Contaux aide ses clients à renouer avec leur corps et à retrouver une hygiène de vie équilibrée, en leur offrant les outils nécessaires pour devenir autonomes dans la gestion de leur santé et de leur bien-être.
